きょうのこころ

花の仕事で時々お邪魔するNPOで、1月いっぱいで退職される事務の方からごあいさつ（^▽^）。新たなお仕事、先の目標に向かって…ご活躍をお祈りします！

まいにち | 日時: 14:27 | 固定リンク

なんだかんだ思いがけないことも巻き起こりつつ、メディポリス指宿行きを無事に終えました。ほ。

私が最も「よかった」のは、セラミックスパ！
岩盤浴の岩を粒にして、さらにセラミック化したものの中に、全身埋まります。直径3〜4mmのつぶつぶ・・・これが温泉で高温に温められていてとっても気持ち良いのです。
発汗が最大だったことに加え、何だか人の手で揉まれているような、とても不思議な感覚で、何とも言えない溶けそうな感じ。もう少しぃぃぃぃ(＠０＠)延長したかったほどです。無理でしょうがー！
（砂蒸し温泉のイメージと言えばそうだけれど、それとはまた違うもの）

セラミックスパからあがると、つぶつぶの痕が全身についています(*▽*)

こちらは、「アセンション」。暗い空間に光が飛び交う…なんだか浮遊感。最初目を開けて、後半は目を閉じて光を味わいました。あっという間に時間が過ぎていきます。

そして、係わってくださったスタッフの方々、皆様、笑顔のすてきな気持のよい方ばかりでした。ありがとうございました。
特にゲートの係のおじちゃん、一瞬で通り過ぎるにもかかわらず何ともすてきでした♪（手もちゃんとふれなくて残念×）
頻繁には無理かなと思うけれど、、、また出かけていきたいです。
■メディポリス指宿　天珠の館　http://www.medipolis-tenju.com/

まいにち | 日時: 23:51 | 固定リンク

ロジャーズによると、人間には成長する力がある。誰にでも、よりよい方向へ成長する力がある。

今の自分を良いところも悪いところも認めることができたとき、そこから成長が始まる。
Ｅ先生のお話で、目から鱗が落ちた瞬間を今も思い出す。
自分はこの程度だ、と認めたときに次への成長が始まるなんて、ちょっと信じられない気がするけれど、これが本当だと実感できたら、自分に正直に自分をしっかり見つめることができるようになる。

成長したいと思うとき、自分のマイナスの面（できないこと、欠点・・・）を認めるのは特に難しいかもしれない。けれどそれをしっかり見ることができれば、一歩階段を上っているということを知ると、自分の何もかもを受け入れることができるはず！

こころ | 日時: 23:38 | 固定リンク

今日は朝から目一杯走り回り！、中身の濃いぃ一日でした。

Happyな連鎖も続き、いろいろな「ご縁を深める」日だったと感じます。ますます感謝です。

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しかし、ひとつ気がかりなことも舞い込んで、ちょっと暗雲。
みんなの努力が実を結ぶように、少しでもよい結果になりますように。
できることなら、最良の結果になりますように。

まいにち | 日時: 20:27 | 固定リンク

前日の夜からつながっているのかもしれない・・・Happyの重なる一日でした。思いがけないお仕事打診が飛び込んだり（覚えていて下さってありがとうございますm(_ _)m）、も一つ即明日打ち合わせと決まったり、ポストにかわいくて素敵なお土産が飛び込んだり（Yさんありがと♪）、思いがけないうれしいメッセージをいただいたり、花束と共によか晩が訪れたり（仲間に感謝o(^▽^)o）、
みかちゃんからお花をいただいたり〜（感激っ（*^ ^*））

一つ歳をいただく日に、こんなにたくさん神様からの贈り物みたいでした。

まいにち | 日時: 23:59 | 固定リンク

おかしなところに気がついた。
Movable Type をバージョンアップすれば解決するらしいと、うっすらとした望みが見えて、とりあえず今日はおしまい。

MT4を手に入れたのは昨年夏。未だ手つかず(*ｏ*)。なんとかしなければ！

まいにち | 日時: 19:09 | 固定リンク

永く使える、値打ちのあるもの。使わせてもらって実感している。清水の舞台からトビオリル気持ちで、ストールにもなるのをget。毛筆手書きのお洗濯注意書きにも感動〜っ(>▽<)

まいにち | 日時: 23:38 | 固定リンク

最初予定していた人が来れなくなったけど、集まったメンバーは意外に共通項があって、ちょっとびっくりおもしろかった。やっぱり、今夜ここで会おうとどこかで「約束」してたのかな。

今年は、「女子の集い」をいろいろやっていきたいと思ってます。（ハイ！「女子」ですよっ）
提案もあったので、“幹事”を交代でいってもいいかな。楽しみ♪

まいにち | 日時: 23:53 | 固定リンク

調所広郷は、窮地では「有難い」と３回唱えて心を落ち着けていたとか。（薩摩燃ゆ／安部 龍太郎著）
ここに生きてることが有難い、と。

そうすることで、どんなにしんどい時も感謝していけるのだと思う。
ここにあることを感謝していけると、きっと幸も寄ってくると思う。

産業カウンセラーの実技指導者の研修の中だったか・・・
「自信がないと言い訳する」
「自分をわかっていれば、フィードバック（周囲の助言・感想）が耳に入る」
ああ、そうだと思う。
今はこの点、自分はだいぶ成長したと思う！

自信を持って、ここに自分があることを感謝していると、いい出会いが結ばれて、大切な言葉をもらえて、すべてがいい方向に回っていくのだろう。
「笑う門には福来たる」にも通ずる感じ。ことわざになるということは、先人がずーっとそう体験してきたということなんだろう。
新年の初めに、改めて大切なことに気付かされた気がする。

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むむっとすることもあったけど、心ひとつになったような、なんだかよか晩でした。

こころ | 日時: 19:51 | 固定リンク

初めてのエステサロン体験。ホームページを作らせていただきながら、なかなか機会なく。今日はフットトリートメントを体験させていただいた。

幸せ ♪　身体も芯があったまった感じがする。不思議。

いろいろお話も伺って、これはきちんとご紹介を・・・ページにまとめたいと思います。（しかし、もうしばらくかかりそうです×）お楽しみに。

まいにち | 日時: 19:38 | 固定リンク

今朝、シクラメンが新しい花を咲かせていました♪（京都から連れ帰ったミニシクラメン）

まいにち | 日時: 20:03 | 固定リンク

「５年後の自分を思い描いて、それに向かって今行動」
いつも心がけていると聞く。尊敬する大先輩のことば。勉強会の後、珈琲店でのひととき。

５年後・・・なかなか予測できない。今、今日、今月、今年を乗り切ることは何とかしようと思うけれど、５年後何してる？と空虚な感もある。
友達と年金の話なんかもする。「もらえないってことはないと思うよ！」
でも生活できるだけもらえるんだろうか。今ですら支給額で生活は難しいことがあると聞くのに、これからは減る一方じゃないの？

でも、今動いていることは、必ず未来につながっていくっていう気持ちがある。だから今、何かやることが大切。何もしなければ、５年後にも何もない。
だから、何かに動く。動き続ける。

こころ | 日時: 20:06 | 固定リンク

新年会の司会進行を務め、３人チーム無事役目を終えて一息。ご褒美は小さい花器♪三人三様、微妙に違うおもしろ器！わーいっうれしーいっで、疲れも吹き飛ぶ(^O^)

まいにち | 日時: 17:05 | 固定リンク

先日、久しぶりにclearing a spaceを試みる機会があった。以前フォーカシングの学びの中で経験して、これはいいなーと思っていたclearing a space。
「気になること」をひとつひとつ、入れ物に入れて、それにふさわしい場所へ置いていく作業。湧き上がってくるものを感じながら。目をつぶっていてもいいし開けていてもかまわない。

思いのほか大きな入れ物が必要だったり、場所がなかなか見つからなかったりする、「気になること」それぞれの“感じ”がおもしろくもある。（こんなに遠ざけないといけないことだったんだ！とか）
何となくどうしてもひっかっかっていることがあったり、どうしてもそこへ思いがいってしまって日々の生活（仕事や睡眠など）に何らかの影響があったりするときに、この「整理」はとても役立つ。不思議と「気になること」と距離を置ける。

以前の学びを改めて思い出し、振り返ってみる機会を得た今週だった。

私がフォーカシングを好きな理由として、人に打ち明けなくても自分の中で整理したり気づいたりすることができることがある。どうしても人に話したくないことってあるもの。一人でもできることもメリットが大きい。
初歩の初歩をかじっただけだけれど、私にとってはとても大切な学び！
しばらく試みることを忘れていたので、ちょっとまたやってみたいと思う。

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産業カウンセラーの活動で、2月に「カウンセリング入門講座（2時間×2日間）」を予定している。今年は鹿児島市だけでなく霧島市＝国分会場も実施予定。昨年の内容を振り返り、今年の検討を始めた。
座学ではなく、体を動かしたりグループで話し合ったりするワークで体験していくことが中心で、それぞれのワークや理論の話の進め方がとても大切になってくる。分担して、今年も自分の役目を一所懸命努めたい！！！

自分なりに昨年のワークの復習をすることにして、それより前にアシスタントに入ったときの資料やら勉強会の資料やらを読み返していて、その時「気づいて」（いたのに）、それっきり忘れていたことに触れる。
大事なことを思い出した。

「壊れるのではないかと思って言い出せない（相手に言えない・訊けない）」ってことは、
もし壊れるのなら言う前から「既に壊れている」ということ。言葉にしてもしなくても。
言葉にしてみたら壊れないかもしれない。してみないと結果は永遠にわからない。

あー。そうなの。でも壊れたらマズイと避けて通ってしまう。
何がマズイんだか(＠ｏ＠)！！！

こころ | 日時: 19:50 | 固定リンク

アートホール※（天文館画廊）1Fにカフェ登場と聞き、移動途中に立ち寄ってみました。ちいさなカフェだけど、絵や器を眺めながらちょっと一息♪幸せです。
Coffee３００円＝破格(・o・)！、ケーキセットもあります。

※キャパルボ並び、朝日新聞鹿児島支社左隣の黄色いビルです。

まいにち | 日時: 19:23 | 固定リンク

夜寝る前、なぜか頭の中にガッチャマンの歌が。

まいにち | 日時: 05:12 | 固定リンク

今年も臘梅がほころんできました。

10年ぶりくらいに？大河を観ます。宮尾登美子の「天璋院篤姫」を読んだとき、こんなにすごい女性が鹿児島から出たのだーと感動、うれしくなったもの。取り上げられるのはとても楽しみ、嬉しい。
また、鹿児島弁が違和感なく耳に入るので嬉しい。懐かしい、穏やかな鹿児島の言葉で嬉しい。
ガサツな男しかしゃべらないってそんなの！と、テレビの前で大騒ぎせずに観ることができる(^^)！

まいにち | 日時: 15:10 | 固定リンク

もう３日。日が過ぎるのが早過ぎる！今日は、かるた初め(数ヶ月ぶりにつきとんちんかん(^^;)…今年はもう少し励みたいっ)。

写真は事務所のお正月。

まいにち | 日時: 17:48 | 固定リンク