ほんの１週間足らずのことだけれど、お昼ご飯を落ち着いて食べるようにした（いままで落ち着いてなかったんか～！）。パソコン置いたデスクで画面見ながらではなくて、ミーティングデスクのほうに移って外の景色なんかを眺めつつ、ゆっくりお茶入れて食べる。・・・もちろん今までもたまにはこうしていたけれど。
よく考えると、お勤めしていたころは当然一時間の休憩時間があり（・・・しっかりとれない忙しい時ももちろんあるけれど）、誰かとおしゃべりしながら食べていたのだ。一人になると、きちんとご飯の時間とか休憩の時間とかを考えなくなってくる。でももちろん、誰かと会ってゆっくりゆっくりランチタイムをとる日もある。そういうのはむしろ一人で仕事をしているからこそできること！
ご飯の時間とか休憩の時間をしっかりとることで、仕事もメリハリついてはかどる感じ。日々何かに追われる感があるのは確かだけれど、ちょっと立ち止まってみたり、ちょっとからだを動かしてみたりするのが本当に大切だと気づく。